Полноценное питание до беременности поможет развивающемуся плоду получать все необходимые вещества уже с первых недель беременности, когда происходит закладка всех органов. Одной из причин выкидышей может являться неполноценное питание беременных.

Для того, чтобы ваше питание было рациональным необходимо:

· Исключите из своего рациона полуфабрикаты и консерванты.
· Ешьте свежую пищу.
· Готовьте пищу с малым добавлением жира.
· Включите в рацион свежие фрукты и овощи.
· Принимайте пищу регулярно 4-5 раз в день.
· Не перекусывайте на ходу.

 

 

 

<<< назад          на главную >>>

 

 

До зачатия	Планирование беременности	Как лучше всего забеременеть	Процесс оплодотворения
Пол будущего ребенка	Обследование	Образ жизни будущей мамы	Питание до беременности